Destinația nr. 1 din lume pentru stare de bine. Conduce topul „destinațiilor dopaminei”

Destinația nr. 1 din lume pentru stare de bine a fost desemnată într-un moment în care tot mai mulți oameni resimt efectele iernii, cu zile scurte, lipsă de lumină naturală și scăderea nivelului de energie. Specialiștii susțin că alegerea unei vacanțe potrivite poate contribui semnificativ la îmbunătățirea stării emoționale și la combaterea oboselii mentale.

Destinația nr. 1 din lume pentru stare de bine, stabilită în urma unui studiu internațional

Pornind de la conceptul de „dopamine travel”, experții de la Scenic Cruises au colaborat cu psihologul clinician Dr. Gurpreet Kaur pentru a analiza orașe care pot stimula hormonul stării de bine. Studiul a evaluat 20 de orașe-port din întreaga lume, pe baza unor criterii clare legate de sănătatea mentală.

Printre factorii analizați s-au numărat numărul de ore de soare, calitatea aerului, prezența spațiilor verzi, gastronomia locală și ușurința cu care orașele pot fi parcurse pe jos. Toate aceste elemente influențează direct nivelul de dopamină și reduc stresul acumulat în viața de zi cu zi.

În urma evaluării, Split, din Croația, a obținut scorul maxim, 100 din 100, devenind liderul absolut al clasamentului „destinațiilor dopaminei”.

De ce Split ocupă primul loc în topul „destinațiilor dopaminei”

Split se remarcă prin cele 2.631 de ore de lumină naturală pe an, un aport esențial de vitamina D, care contribuie la reglarea hormonilor responsabili de starea de bine. Orașul beneficiază de numeroase spații verzi, în special Parcul Marjan, o rezervație naturală considerată „plămânul orașului”.

Calitatea aerului este un alt avantaj important, iar structura orașului îl face ușor de explorat pe jos, cu alei mărginite de copaci și trasee de coastă cu vedere la Marea Adriatică. Plimbările frecvente și contactul cu natura contribuie la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea dispoziției generale.

Pe următoarele locuri în clasament se află Amsterdam și Tallinn, orașe apreciate pentru spațiile verzi, calitatea aerului și oferta gastronomică. Alte destinații incluse în top sunt Lisabona, Vancouver, Oslo, New York, Singapore sau Buenos Aires, toate recunoscute pentru efectul pozitiv asupra stării de bine.